Bany de vapor

Efectes beneficiosos

  1. Relaxació corporal
  2. Disminució dels efectes de l’estrès
  3. Humidificació de les vies respiratòries
  4. Estimulació de la circulació sanguínia
  5. Millora de l’elasticitat del teixit muscular
  6. Neteja de les toxines de la pell
  7. Hidratació de la pell

Per fer un bany de vapor...

  1. Dutxa’t amb aigua tèbia.
  2. Eixuga’t a consciència tot el cos.
  3. Embolica’t amb una tovallola – com si fos una faldilla- i entra-hi.
  4. Estigues al bany de vapor de 10 a 20 minuts i prou.
  5. Abans de sortir-ne, seu un parell de minuts (si hi estaves ajagut).
  6. Dutxa’t amb aigua tèbia.
  7. Eixuga’t bé.

Recomenacions:

  1. No prenguis begudes alcohòliques ni abans ni durant la sessió.
  2. Si notes qualsevol malestar (ofec, mareig, etc.), has de sortir-ne immediatament.
  3. No és convenient fer banys de vapor durant la digestió.

Contraindicacions:

  1. Embaràs o menstruació
  2. Deficiències cardíaques
  3. Hipotensió (pressió arterial baixa)
  4. Casos avançats d’arteriosclerosi i tuberculosi

Quin cost té:

Inclòs en el preu de l'entrada a les instal·lacions interiors de l'Illa Esportiva

Illa Esportiva

C. Agricultura, s/n - 08755 Castellbisbal - Barcelona
Telèfon: 93 772 23 90
Correu electrònic: illaesportiva@castellbisbal.cat
Veure situació en el mapa
Darrera actualització: 01.06.2018 | 15:50

Imatges

Sauna i bany de vapor