L'Illa t'ajuda a complir els propòsits per al nou any
Cada any, l’u de gener, són motes les persones que es proposen millorar els seus hàbits de salut. Però fer-ho, no sempre és fàcil. Per ajudar a totes aquestes persones, l’Illa Esportiva ha preparat el programa Suma Salut i Resta Pes, que es posarà en marxa just després de les festes de Nadal.
Es tracta d’una iniciativa pensada per a aquelles persones que volen fer esport, però que desconeixen els tipus d’exercicis que han de fer, que tenen vergonya de fer-ho malament o que necessiten comprometre’s amb d’altres persones per anar al gimnàs.
Per a tots ells, el programa Suma Salut i Resta Pes ofereix 12 sessions durant el mes de gener, durant les quals un monitor de l’Illa Esportiva els iniciarà en la pràctica esportiva ensenyant-los a fer els exercicis que són més convenients per a la seva condició física i per aconseguir el seu objectiu.
Durant les dotze sessions, i sempre sota les instruccions del monitor, els inscrits participaran en els circuits de fitness i realitzaran classes d’aquagym, spinning o Pilates a més d’utilitzar les bicicletes estàtiques, les elíptiques o les cintes per caminar del gimnàs.
L’objectiu és aconseguir que cada persona trobi les disciplines esportives en què es troba més còmoda i pugui incorporar l’esport a la seva vida diària.
El programa té una durada de dotze sessions i és que l’objectiu final és que els alumnes, un cop finalitzat el programa, hagin pogut constatar els beneficis de la realització de pràctica esportiva i incorporin el fet de fer esport dins de la seva activitat diària.
La participación en el programa té un cost de 12 euros i el període d’inscripcions està ja obert a l’Illa Esportiva.
