Pla Onada de Calor

Dimarts, 27 de juliol de 2021 a les 9:00

En dies d'altes temperatures, a Castellbisbal també s'hi activa el Pla d'Onada de Calor per minimitzar els efectes negatius de la calor sobre la salut, especialment els grups més vulnerables per l'edat, malaltia o situació social.

Si vivim un episodi d'onada de calor, us recomanem...

RECOMANACIONS DAVANT L'ONADA DE CALOR

A casa...

Tanqueu les persianes quan hi toca el sol
Obriu les finestres durant la nit
Estigueu-vos a les zones més fresques.
Refresqueu l’ambient amb ventiladors, aire condicionat, etc.
Si no teniu aire condicionat, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, casals, cinemes, etc.)

Molta aigua

Beveu aigua i sucs de fruita.
Refresqueu-vos sovint.
No prengueu begudes alcohòliques.
Eviteu els menjars molt calents.

Busqueu l’ombra al carrer

Eviteu sortir al migdia, quan fa més calor.
Porteu una gorra o un barret i utilitzeu roba lleugera que no sigui ajustada.
Mulleu-vos una mica la cara i la roba
Vigileu en els trajectes en cotxe durant les hores de més sol i no deixeu les finestres tancades quan algú es queda a dins.
Limiteu l’activitat física intensa.
Aprofiteu l'ombra dels parcs i places del poble

I recordeu... Si coneixeu persones grans o malaltes que viuen soles, ajudeu-les a seguir aquests consells.

Més informació i consells fent clic aquí.